La última guía a Heridas emocionales
Mantener una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormilarse, yantar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Dormir perfectamente y alimentarse de guisa equilibrada son factores secreto para disminuir la ansiedad.Aunque a todos nos gusta pensar que podemos ganar cosas imposibles y el optimismo des